Alguna vez tú o alguien que conoces se ha sentido con cambios de humor intensos? ¿Son altibajos que afectan su dia? Es posible que estén experimentando trastorno bipolar, una experiencia tratable que afecta a millones de personas.

Perdonar requiere coraje y valentía. Es muy difícil dejar atrás el dolor y practicar el perdón, pero hacerlo puede hacernos sentir libres. Aquí tienes herramientas prácticas para ayudarte a practicar el perdón a los demás y a ti mismo.